你的压力程度有多高
你的(de)压力程度有多高
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【题目】
1、生日，婚礼……，免不了花钱。
A、你不想在这類(lèi)场合出现，以免花钱买礼物;
B、尽管不少(shǎo)花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的(de)礼物;
C、只在对你很重要的(de)场合送礼;
2、你的(de)自行车与别人的(de)车相撞，你不得不与对方约个时间解決(jué)这个問(wèn)题。
A、这件事引起的(de)焦虑和不安使你失眠;
B、这并非重要的(de)事情，只是生活中发生的(de)许多事情中的(de)一件，你会在問(wèn)题解決(jué)后，做点自己喜欢的(de)事情，以便尽快忘掉那不愉快的(de)事;
C、开始时你不去管它，只要在解決(jué)問(wèn)题的(de)那一天到(dào)来时再想办法应付它;
3、你的(de)家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你的(de)财产保险不能完全弥补损失。
A、你很失望，痛苦地抱怨保险公司;
B、开始自己修复家具;
C、考虑撤销保险，并向有关事务機(jī)关投诉;
4、你由于某件生活中的(de)小事和邻居发生了争执，却没能解決(jué)任何問(wèn)题。
A、回到(dào)家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事;
B、准备到(dào)对方单位告他;
C、通过散步或看一场电影来平息怒气;
5、当今日常生活中的(de)压力使你和你妻子(或丈夫)经常发生口角。
A、每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不去争执;
B、你和朋友谈论这事，使你的(de)观点和感情得到(dào)理解;
C、寻求機(jī)会，心平气和地与自己的(de)妻子(或丈夫)谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的(de)争吵;
6、一个你所爱的(de)亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的(de)不幸。
A、你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要擔(dān)心，于是仍然乐观地抱希望;
B、決(jué)定不去擔(dān)忧，因爲(wèi)还有时间去改变这个“事实”;
C、決(jué)定向你所爱的(de)人提出你的(de)观点，表明你的(de)态度，严肃地向她(他)说明不该这样的(de)理由;
7、每个人都承受物价上(shàng)涨所带来的(de)心理上(shàng)和生活上(shàng)的(de)压力，你更擔(dān)心食品价格上(shàng)涨。
A、尽管价格上(shàng)涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的(de)钱;
B、每看到(dào)物价上(shàng)涨，你怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，擔(dān)心还会再涨;
C、设法少(shǎo)花钱，制定出一个营养而又实惠的(de)信食谱;
8、终于有一天你的(de)能力被人们认识并被赋予一项重要工作。
A、你考虑放弃这次機(jī)会，因爲(wèi)工作量太大;
B、你开始怀疑自己能否承擔(dān)这个重任;
C、分析这项工作对你的(de)要求，并爲(wèi)从事这一工作做各方面的(de)准备;
9、
你猜想你的(de)房租或一些其它的(de)月支付会增加。
A、每天急于收信，以便从朋友那里早点确认上(shàng)涨的(de)信息，只有没信时才有所放松;
B、決(jué)定不被这次涨价吓倒，你计划怎么样应付这种情况，如换房、采取节约措施等;
C、你覺(jué)得每个人都处在同样的(de)状态中，因此逃避现实，被动等待，认爲(wèi)自己总会应付得了;
10、你的(de)一个非常亲近的(de)人在一场事故中受了重伤，你从电话里得到(dào)了这个消息。
A、努力压抑自己的(de)感情，因爲(wèi)你还要把这一消息告诉其它朋友和亲戚;
B、你挂断电话，哭起来，让悲痛尽情发泄出来，使心里好受一些;
C、去医务室向医生要一些镇静剂，帮助你度过以后几小时;
11、
每个节假日，家里总爲(wèi)去探望双方的(de)父母而发生激烈争吵。
A、你制定了一个严格的(de)5年计划，要求在节假日轮流探望双方父母;
B、決(jué)定在重要的(de)假期与自己最喜欢的(de)家庭成员一起度过，而在不太重要的(de)假期邀请其他人;
C、決(jué)定做最“公平”的(de)事，根本不与家里老人、亲戚一起度假，这样麻烦最少(shǎo);
12、有一天你突(tū)然感覺(jué)不舒(shū)服。
A、读一些有庆医学的(de)书，进行自我诊断，自我治疗;
B、鼓起勇气，告诉家里人，并去医院看病，希望得到(dào)医生帮助;
C、拖着不去看病，认爲(wèi)自己最终会好起来;
13、你最小的(de)孩子离开家走入社会，这意味(wèi)着家里只剩下你和你丈夫(或妻子)。
A、与朋友谈论家中的(de)这一变化，看他们是怎么应付这一变化所带来的(de)各种不适应的(de)状况;
B、尽可能地帮助别人并爲(wèi)自己寻求新的(de)兴趣爱好;
C、想告诉孩子们，希望他们多在家里呆一段时间陪陪自己。
测试结果：
問(wèn)题1——3：A=3，B=1，C=2;
問(wèn)题4——8：A=3，B=2，C=1;
問(wèn)题9——13：A=2，B=1，C=3。
总分越低，说明你处理問(wèn)题的(de)能力越强。如果得分爲(wèi)21或更少(shǎo)，那么你很会处理問(wèn)题，心理压力不大，或许还可教其他人如何平静下来，减少(shǎo)心理压力，如果21分以上(shàng)，说明心理压力过大。
