梦见死人头(梦见死人头是什么征兆)
一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。那么如何选择一个有助劲椎健康的好枕头呢？
一、选型
也就是枕头的基本造型。TAIHI泰嗨推荐凹槽设计的天然乳胶枕，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。
二、选高
枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。枕头最好是选择无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸。
三、选芯
根据自身的健康和经济情况选择合适的枕芯填充物。 睡眠时，口鼻和皮肤呼吸所排泄出来的污浊气体会渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也会污染枕芯。如果所选用的填充物不好，枕芯还会吸潮，甚至导致细菌、病毒的孳生和繁殖。因此，应选择质地柔软、轻便、透气、吸湿性好的枕芯，TAIHI泰嗨推荐，天然乳胶枕、荞麦皮、羽毛和羽绒的混合材料、木棉等等，都是较好的用料，棉和草药也可以。
四、选硬
枕头的硬度这也是以适中为宜。过硬过软都对头部以及颈椎的健康不利。 如果枕头太硬，头部与枕头接触面积过少，压力太少，会使头部肌肉紧张，严重影响全身肌肉的放松。如果枕头太软，则难以保持枕头的高度，易因过于松软导致头部与枕头接触面积太大，造成压迫，影响血液循环导致颈部呈后伸状，颈部过度牵拉，将造成喉部肌肉紧张，容易加重打鼾。因此，TAIHI泰嗨建议必须选择可以为你的头部和颈部提供合适托力，能紧贴你头颈部弧度的乳胶枕头。
五、选宽
枕头的宽度正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头。单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，而婴儿则与其肩部同宽最为适宜。
最后推荐根据人体工学原理设计的 TAIHI泰嗨乳胶枕，中间低、前端高的外形非常适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度，是最有助于颈椎健康的好枕头。
