A型血的锻炼方式

对于A型血的(de)人而言，跨栏、高尔夫、摔跤等运动就是不错的(de)选择。 　　例如瑜伽、太极拳等。注意控制运动量。 　　根据研究表明，A型血的(de)人易胖的(de)地方都在上半身，例如手臂和背部;而且A型血的(de)人胸部往往不够丰满。综合研究的(de)结果，A型血者不适合竞争性的(de)运动，因此保持輕(qīng)松心(xīn)情，在一(yī)个星期里多进行几次不太激烈的(de)运动为宜。事实上，最适合的(de)运动是太极。说到太极，你们一(yī)定會(huì)脑补老太太早晨在操场上的(de)画面吧!其实，太极可以安神定绪，减輕(qīng)精神压力，有助于瘦身。根据研究，A型血的(de)人如果进行了大量高强度的(de)体育锻炼，會(huì)对肌肉组织造成很大的(de)压力，积聚过多的(de)乳酸，产生疲劳感，容易使A型血者輕(qīng)易放弃运动。 　　太极拳和瑜伽的(de)动作看似舒缓，但是它们起到的(de)锻炼效果却不小。比方说，在做瑜伽时，就要求身心(xīn)合一(yī)、感受自然。动作起于放松，也收于放松，可以帮助上班族缓解緊(jǐn)绷了一(yī)天的(de)神经和肌肉。若是勤加练习，不但會(huì)讓(ràng)身体收益，就连自身的(de)修养和气质也會(huì)发生不小的(de)改变。 　　A型血的(de)人灵巧和忍耐性較(jiào)好，对于掌握技术比較(jiào)有利，如跨栏、摔跤、长跑等成绩一(yī)般很好。 　　在你追求A型血的(de)他时，若是能够获得他的(de)亲人或朋友们的(de)认可，对你也會(huì)着不小的(de)帮助。最起码在他的(de)眼中，你已经把他放在了心(xīn)里。若是能够坚持下来，说不定會(huì)有不错的(de)结果! 　　若是在你追求A型血的(de)他时，你忽然发现他也在试探你是否真的(de)爱他(她)，就算你已经感觉到了这种试探，也不要急于将自己的(de)爱意表现出来，应当沉着冷静地表达出你的(de)心(xīn)意，讓(ràng)他用心(xīn)感觉到你的(de)爱慕之情。 　　在与A型血的(de)他约會(huì)时，应当照顾到他的(de)情绪，避开容易出现熟人的(de)地方。在你们的(de)关系(xì)确定之前(qián)，千万不要将你们的(de)关系(xì)公开出去，否则他可能就真的(de)被“公开”了。而且，避开有熟人的(de)地方，还可以适当浪漫一(yī)下，比方说陪着他到海边散散步，到公园的(de)凉亭里看看风景，借机找些有趣的(de)话题，最好能够幽默一(yī)点，效果會(huì)更好。 　　但无论A型血男生还是女生，共同的(de)特点就是恋爱开始时，你很难能感受到他们的(de)热度，讓(ràng)对方等得很不耐烦的(de)时候，他们还在一(yī)根柴烧完再加另一(yī)根柴那样煮开水，虽然很用心(xīn)地在看火，但是看的(de)人却很着急，别着急，后面的(de)温度一(yī)定會(huì)讓(ràng)你烫得想要逃走的(de)!