a型血的健康优势

A型(xíng)血人(rén)的优点是(shì)温顺、慎重、细心、谦让、自省、感情丰富、有同情心、牺牲精神、融和性、忧郁等。 A型(xíng)血人(rén)的缺点是(shì)爱操心、感情型(xíng)、意志薄弱、优柔寡断、孤僻(pì)、非社交型(xíng)、腼腆、悲观、羞耻心强，有自欺倾向等。 如(rú)果周围环境出现什么情况，就(jiù)必得爲(wèi)它分心，不能集中(zhōng)精力，这种人(rén)在A型(xíng)血人(rén)中(zhōng)较多见。他们不到确实万不得已，被逼到最后一步，或是(shì)情绪亢奋，就(jiù)集中(zhōng)不了注意力。可是(shì)一旦有事，靠这种习惯是(shì)干不好的。 在日常生活中(zhōng)要想集中(zhōng)精力时，就(jiù)要在周围确定注意目标。例如(rú)看着窗外的松(sōng)树枝尖等等，使意识集中(zhōng)在那一点上。注视之后再反反复复地读书，集中(zhōng)力就(jiù)会增长起来。 如(rú)果场所改变后，注视于一点也集中(zhōng)不了注意力，那就(jiù)可以闭上眼睛，让意识集中(zhōng)在身体的某一部分上。每天都做这种训练，集中(zhōng)力就(jiù)会明显提高。这种办法對(duì)于自我控制感情也有效。 A型(xíng)血人(rén)有一种消极意味的忍耐力，那就(jiù)是(shì)当受(shòu)到什么打击和被逼入苦闷的境地之中(zhōng)，便一动不动地忍耐着，等待攻击結(jié)束，情形转好。他们可以做好准备，将精神的力量隐藏于内，想方设法忍到暴风雨过去，他们的这种耐力是(shì)很强的。遗憾的是(shì)，他们比较缺乏采用一切手段以求反抗攻击、打破现狀(zhuàng)的积极精神，在把精神力量投向外部方面，在爲(wèi)自己开拓道路方面显得很软弱。即使面對(duì)问题，稍一遭遇困难障碍，他们就(jiù)失去向着实现目标执著追求的意念。这种倾向，很遗憾的确存在于A型(xíng)血人(rén)当中(zhōng)。 A型(xíng)血人(rén)气力一旦衰弱，耐力、集中(zhōng)力和紧张感也会随之消去。爲(wèi)了干什么事都不失去干到底的力量，A型(xíng)血人(rén)应不断向自己提出暗示以进行自我鼓励。A型(xíng)血人(rén)容易受(shòu)到暗示，可以在认准目标后猛跑起来。"要让人(rén)看看我什么事都能干成，一定会成功！"爲(wèi)了具有这种坚强的信念，必须积极谋求走向成功的具体對(duì)策，这样才能打破窘况，让自己经受(shòu)住打击，实现奋斗目标。 A型(xíng)血人(rén)好悲观，好担忧，什么事都老往坏处想，做起事来很慎重。一失败、受(shòu)损害就(jiù)恐惧。十分在意周围人(rén)的评价，总是(shì)先想到不愿让人(rén)家在背后指指点点。對(duì)自己没有自信而畏缩不前、忧心忡忡，决断力很弱。A型(xíng)血人(rén)很了解自身有这种弱点，對(duì)缺乏决断力很焦急，这不也是(shì)构成自卑感的原(yuán)因吗？ 凡人(rén)都有弱点，都把自卑感藏在心中(zhōng)。可是(shì)如(rú)果不努力去克服它们的话，未来的道路就(jiù)不能开通，也不能获得自信。要有战胜自己的信念，决不可逃避。A型(xíng)血人(rén)要么被自身的缺点和自卑感塞(sāi)满双眼，要么朝着胜利的方向去想，去努力，不应逃避。没有决断力是(shì)因爲(wèi)不去决断。哪怕从小事做起，试试断然地下結(jié)论也好，因爲(wèi)过于看重大的目标，就(jiù)会顾虑失败而丧失自信。从可以决断的地方做起，便能够决断下去了。要在这种实践中(zhōng)锻炼自己的精神。 A型(xíng)血人(rén)是(shì)思考型(xíng)人(rén)，也是(shì)完美主义者。因此想要行动便先徹(chè)底反省："这样干好不好？"并调查行动所需条件是(shì)否一切完备。可是(shì)，让人(rén)行动，却又绝對(duì)不能出错，这几乎是(shì)不可能的，所以一想到"还是(shì)不行"，就(jiù)会放弃行动的决心。不自信就(jiù)不行动，有自信才行动，这是(shì)颠倒了的顺序。自信心，是(shì)通过实践产生出来的，失败的教训和成功的喜悦都是(shì)它滋生的土壤。与其思前想后，不如(rú)尽全力先干起来。在江河、海洋中(zhōng)孵化的幼鱼，会强词夺理地说："这河水太冷了"、"海洋太大了"吗？只有默默地游才能学会游泳。无论多么出色的理想、意图和能力，如(rú)果不在实践中(zhōng)尝试，那就(jiù)都只不过是(shì)画饼充饥而已，就(jiù)等于零。干什么事都要有那么一种勇气，行动起来是(shì)首要的。再说一遍，行动力来自行动，不行动身上就(jiù)不会产生行动力。所以在自问行动是(shì)否合理之前，应首先去行动。 A型(xíng)血人(rén)在吸收知识、积蓄才能方面很出色，但(dàn)遗憾的是(shì)，有效地使用这些知识的能力不足。他们有很丰富的知识，但(dàn)是(shì)想说服對(duì)方时却不会使用了。这是(shì)怕羞、顾面子的气质在作怪。A型(xíng)人(rén)在結(jié)交上语言有些不足，由于很谨慎，所以一般表现消极。 吸引人(rén)的谈话和文章的很大特点是(shì)多有温暖的人(rén)情味，所以能让听者、读者的心受(shòu)到感动。A型(xíng)血人(rén)若能尽量把真心话用富有感情的话语来表现，便可以促进积极的對(duì)话，同时抑制讲话时的精神紧张程度。因此，A型(xíng)血人(rén)应該(gāi)试一试，练一练。 A型(xíng)血人(rén)的气质特征是(shì)"防守"。所谓"防守"，换个说法就(jiù)是(shì)用理性抑制本能。虽然头脑中(zhōng)考虑得很多，却不能毅然决然地行动。所以A型(xíng)血人(rén)的行动带有抑制性，是(shì)细致周密、无微不至、没有遗漏的。这样做的結(jié)果就(jiù)会越发感到欲求不满足、心情苦闷、思想疲劳、精神饥饿。解除这种狀(zhuàng)态的方法是(shì)：不要光说不练，首先行动。享受(shòu)乐趣，大力活动身体。偶尔用休息日出去旅行。到离开人(rén)群的地方，从大局来回忆每天的生活，这是(shì)非常好的。 不要维持而要打破现狀(zhuàng)。不要辩解而应以实际行动回答。要有浪漫的行动。即使已有某种预料，也不惜破釜沉舟。"行动"和"积极性"不是(shì)使A型(xíng)血人(rén)迅速成长的最好办法吗？爲(wèi)此，A型(xíng)血人(rén)首要的是(shì)考虑如(rú)何去实现而积极地行动，这样就(jiù)能发现生活的意义！ 发现了生活意义的A型(xíng)血人(rén)，瞬间就(jiù)会完全变个样儿。