A型血的人适合吃什么食物

1、A型血的(de)人胃酸含量少，要避免饭前喝汤、茶、水；

2、A型血的(de)人胃中缺少几种消化酶，所以经常易出现消化不良，胃肠胀气、肠鸣、慢性胃炎等——饭前30分钟喝两勺生姜水，或龙胆根汁很好，既能保护胃壁细胞又可以帮助消化。

3、肝胆疾病：A型血的(de)常见病

（1）所以一定要按时吃早餐，顺利排空胆汁；

2）多喝蒲公英茶、改善肝的(de)疏泻功能、多喝柴衚(hú)茶可以减少胆固醇和有助于胆汁的(de)分泌；

（3）避免服用避孕(yùn)药。

4、肥胖：A型血的(de)人是四种血型中最容易肥胖的(de)，因为：

（1）A型血的(de)新陈代谢效率低，再加上对动物蛋白质的(de)消化功能极低，造成大量的(de)物质存(cún)储在体内，渐渐转化成脂肪，并且导致十大系统功能性紊乱，女性提早衰老！

（2）压力也是造成A型血肥胖的(de)最主要原因。压力本身没有问题，重(zhòng)要的(de)是要找到调节的(de)方式，不释放出去會(huì)导致内分泌系统紊乱。

5、高胆固醇：A型血的(de)血液浓度较高，所以A型血的(de)人得心脏病的(de)危险性很大，对于A型血来说，降低胆固醇含量预防心脏病势在必行！坚决避免吃动物蛋白和蛋黃(huáng)、动物内脏。

6、贫血：A型血患缺铁性贫血的(de)现象较多，如果发现需要早些治疗。

三、饮食方面：

1、因为其血液中肾上腺皮脂素含量很高，对于动物蛋白质A型血没有很好的(de)消化能力；

2、由于血液里缺少动物蛋白质的(de)消化酶，所以A型血应该以素食为主。经常吃素食會(huì)精力充沛、免疫系统功能良好，反之會(huì)导致多种疾病。因为人的(de)消化道中存(cún)在大量的(de)血型抗原，不符合血型的(de)食物會(huì)不被消化且存(cún)储在身体当中，造成身体的(de)生理机能下降和免疫机能失调。

3、对于A型血是的(de)人来说，肉食、牛(niú)奶、青豆可以说一种百害无一益的(de)食物，这些食物中的(de)凝集素會(huì)造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、甚至癌症。

避免的(de)肉類(lèi)：咸肉、熏肉、牛(niú)肉、鸭、鹅、火腿(tuǐ)、动物内脏、羊肉、鹌鹑、猪肉、兔肉、鹿肉、野鸡；

可以吃的(de)肉類(lèi)：鸡肉、火鸡；

避免的(de)海产品：凤尾魚(yú)、海螺、蛤、魚(yú)子酱、螃蟹、小龙虾、鳗魚(yú)、青蛙、比目魚(yú)、青魚(yú)、貝(bèi)類(lèi)、蚌類(lèi)、牡蛎、小虾、章魚(yú)、鱿魚(yú)；

有益的(de)海产品：鲤魚(yú)、鳕魚(yú)、鲶魚(yú)、小梭魚(yú)、鳟魚(yú)、三纹魚(yú)、沙丁魚(yú)、带魚(yú)、河鲈魚(yú)、蜗牛(niú)、白鲑魚(yú)；

避免的(de)奶制品：冰淇淋、牛(niú)奶、黃(huáng)油、酸奶、乳酪；

有益的(de)奶制品：豆奶

避免的(de)油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油；

有益的(de)油：橄榄油（降低胆固醇，治疗心脏病，减重(zhòng)量佳）、亚麻籽油；

避免的(de)坚果：腰果、开心果；

有益的(de)坚果：花生、南瓜子；

避免的(de)豆類(lèi)：四季豆、青豆、菜豆；

有益的(de)豆類(lèi)：大豆、豆腐、大豆制品、红豆、黑豆、綠(lǜ)豆、蚕豆、扁豆、豌豆、豆浆；

避免的(de)面食：小麦及小麦制品；

有益的(de)面食：荞麦、黑面包、玉米饼、年糕、大豆饼、米粉；

避免的(de)谷物：几乎没有

有益的(de)谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米；

有益的(de)谷物：荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米；

避免的(de)蔬菜：包菜、茄子、红辣椒、綠(lǜ)辣椒、黃(huáng)辣椒、土豆、山药；

有益的(de)蔬菜：西兰花、衚(hú)萝卜、菠菜、韭菜、大头菜、生菜、洋葱、南瓜、芹菜；

避免的(de)水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子；

有益的(de)水果：杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子、柠檬、菠萝（浸盐水）、李子；

避免的(de)调味品：辣椒、黑衚(hú)椒、白衚(hú)椒、红醋、白醋、各种泡菜、蛋黃(huáng)酱、各种淹制品；

有益的(de)调味品：豆酱、酱油、面酱、生姜、蒜头、芥末；

避免的(de)药草茶：红三葉(yè)草

有益的(de)药草茶：芦荟、牛(niú)蒡、甘菊、生姜、人参、綠(lǜ)茶、山楂；

避免的(de)饮料：啤酒、白酒、汽水、可乐；

有益的(de)饮料：红葡萄酒、綠(lǜ)茶；适当喝些咖啡；