o型血为什么不能喝牛奶

1、o型血为什么不(bù)能喝牛嬭(nǎi)

　　o型血的(de)人，大多数具有(yǒu)良好的(de)体质，但不(bù)代表什么食物(wù)都适合o型血的(de)人。那么，o型血适合喝牛嬭(nǎi)吗?下面是(shì)由答案网 ZqnF.Com小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读。

　　o型血是(shì)否适合喝牛嬭(nǎi)的(de)分析

　　o型血的(de)人不(bù)适合喫(chī)牛嬭(nǎi)、嬭(nǎi)酪、酸(suān)嬭(nǎi)等乳制品，这样的(de)食物(wù)比较容易引起胀气、不(bù)消化。

　　o型血的(de)人，大多数具有(yǒu)良好的(de)体质，对神经系统高度集中的(de)能力较强，虽然平常易生病，但平均寿命明(míng)显较长。

　　德国精神病学家博尔德研究指出，o型人易神经过敏，常有(yǒu)肠、胃疾患，在所有(yǒu)消化性溃疡患者中，有(yǒu)56%的(de)患者是(shì)o型血。

　　而(ér)在b型肝炎患者中，也以(yǐ)o型血患者最多，且病情较重。b型血的(de)人，b型肝炎者最少，即使不(bù)幸患病，病情也较轻。

　　妇产科调查还发现，妇女妊娠中毒患者也以(yǐ)o型最多，且与新生儿溶血病关系密切。此外，膀胱癌、前列腺癌也常见于o型血的(de)人，尤其是(shì)40到60岁出现排(pái)尿困难，无痛性血尿，应及时就医，并作进一(yī)步的(de)检查。

　　o型血的(de)饮食建议

　　o型血的(de)人要少喫(chī)大肥肉、鹅肝、鱼子酱这类高脂肪的(de)食物(wù)。其实这类高熱(rè)量的(de)食物(wù)大多数人都不(bù)适合多喫(chī)，除非你是(shì)消耗很大的(de)运动员。如果你十分喜欢喫(chī)这些也可以(yǐ)偶尔为之，不(bù)过要浅尝辄止哦。o型血的(de)人可以(yǐ)大量食用(yòng)各种蔬菜和水果，比如豆芽、油菜、卷心菜等等绿葉(yè)菜都可以(yǐ)多喫(chī)，土豆要少喫(chī)，苹果、柚子等糖份不(bù)高的(de)水果也可以(yǐ)多喫(chī)。o型血的(de)人可以(yǐ)经常适量食用(yòng)瘦肉、鸡蛋、贝类和鱼类。这个血型的(de)人胃酸(suān)偏多，所以(yǐ)消化荤食的(de)能力还是(shì)比较强的(de)，但也不(bù)要一(yī)次喫(chī)过量哦。o型血的(de)人适宜选择橄榄油和亚麻籽油这一(yī)类的(de)油脂，要多喝白开水而(ér)不(bù)是(shì)饮料(liào)，多多进行有(yǒu)氧运动，这样就能保持好健康苗条的(de)体形了!

　　o型血的(de)健康食谱

　　牛肉米粉(fěn)

　　准备牛肉200克、米粉(fěn)250克、竹笋50克、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、植物(wù)油、盐、酱油、干红辣椒、花椒、八角、鸡精、花椒粉(fěn)适量;牛肉用(yòng)冷水煮开后再煮几分钟，半熟的(de)样子捞出，切成(chéng)大姆指粗细的(de)丁。竹笋发好，切成(chéng)同(tóng)样大小。干米粉(fěn)用(yòng)冷水搓散，然后用(yòng)60度的(de)水温浸泡;铁锅裡(lǐ)放入菜油，烧辣，倒入切好的(de)牛肉，小火，慢慢煸，直到锅裡(lǐ)不(bù)再冒白烟，水气基本煸干，加入郫县豆瓣，姜、蒜、微火，慢慢翻炒，直到煎出香味，加入竹笋翻炒;将铁锅内所有(yǒu)的(de)東(dōng)西(xī)倒入高压锅，加入盐、酱油、干红辣椒、花椒、八角，高压锅上气二十分钟，关火。开盖后加入味精、花椒粉(fěn)，牛肉汤料(liào)就准备好了;铁锅加水，烧开，用(yòng)漏勺将米粉(fěn)在锅裡(lǐ)冒一(yī)下，浇上牛肉汤料(liào)，洒上葱花即可。

　　和血型没关系的(de)，放心喝好了，我就是(shì)o型血。 有(yǒu)的(de)人平时很少喝甚至不(bù)喝牛嬭(nǎi)，因为他们认为牛嬭(nǎi)脂肪多，熱(rè)量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不(bù)利。其实，喝牛嬭(nǎi)不(bù)仅不(bù)会使人发胖，反而(ér)有(yǒu)助于控制体重，帮助减肥。 近年来国外多项研究表明(míng)，喝牛嬭(nǎi)不(bù)会导致发胖的(de)根据主要有(yǒu)以(yǐ)下几点： 其一(yī)，牛嬭(nǎi)中的(de)钙质有(yǒu)间接抑制体重的(de)作用(yòng)。医学研究证实，身体需要定量的(de)钙，血液裡(lǐ)若没有(yǒu)钙的(de)稳定供应，身体就会释放出一(yī)种激素，使体内产生更多的(de)脂肪，而(ér)且不(bù)会分解已经存在的(de)脂肪，这样人体就容易发胖。牛嬭(nǎi)含(hán)钙丰富，且易被人体吸收，每天从中攝(shè)入足够的(de)钙，可以(yǐ)抑制那种使人发胖的(de)激素的(de)释放，有(yǒu)助于抑制脂肪堆积。美国波士顿大学医学院研究证明(míng)，每天喝两杯（每杯为225毫升）牛嬭(nǎi)，能有(yǒu)效减少青少年肥胖症的(de)发病率。 其二，牛嬭(nǎi)并非高脂肪食品。牛嬭(nǎi)中脂肪含(hán)量不(bù)高，一(yī)般佔(zhàn)3.4%左右(yòu)，它能为人体提供一(yī)定的(de)熱(rè)量。经测算，1克脂肪被人体完全吸收能释放9千卡熱(rè)量。如果每人每天喝250克全脂牛嬭(nǎi)，则能为人体提供70千卡左右(yòu)的(de)熱(rè)量。事实上，大多数脑力劳动者每日需要的(de)熱(rè)量在2000千卡左右(yòu)，体力劳动者需要2000～3000千卡。这说明(míng)，通过饮用(yòng)牛嬭(nǎi)获取的(de)熱(rè)量是(shì)很少的(de)。有(yǒu)专家认为，老年人每天喝250克全脂牛嬭(nǎi)不(bù)会引起发胖；青少年因生长发育需要，可每日喝500克牛嬭(nǎi)，同(tóng)样不(bù)用(yòng)担心会发胖。 其三，牛嬭(nǎi)中含(hán)有(yǒu)一(yī)种耐熱(rè)的(de)低分子化合物(wù)，可抑制胆固醇的(de)生物(wù)合成(chéng)；牛嬭(nǎi)中的(de)钙质也有(yǒu)减少胆固醇的(de)吸收作用(yòng)。所以(yǐ)，喝牛嬭(nǎi)不(bù)会升高血脂，还有(yǒu)一(yī)定降脂效果。此外，喝牛嬭(nǎi)易产生饱腹感，有(yǒu)助于抑制食欲、控制食量，对减肥也是(shì)有(yǒu)利的(de)。因此，肥胖兼高血脂者适量喝牛嬭(nǎi)有(yǒu)好处。 总之，完全没有(yǒu)必要担心喝牛嬭(nǎi)会对体重构成(chéng)威胁。况且，单纯的(de)熱(rè)量攝(shè)入并不(bù)是(shì)造成(chéng)发胖的(de)根本原因，不(bù)良的(de)生活习惯，比如暴食暴饮、缺少运动等，导致脂肪无法消耗，才是(shì)问题的(de)关键所在。 现在你可以(yǐ)放心了吧～～～：）

2、o型血适不(bù)适合喝牛嬭(nǎi)吗

　　是(shì)啊,O型血又称万能血,是(shì)可以(yǐ)适用(yòng)于AB\\A\\B\\O血型的(de).当然除了特殊的(de)血型,就是(shì)很少见RH血型.那种血型O型血不(bù)适用(yòng).除了到万不(bù)得已的(de)情况,才可以(yǐ)用(yòng)异型血来输血,一(yī)般的(de)还是(shì)同(tóng)型血来输血比较好.

　　纯牛嬭(nǎi)不(bù)适合o型血的(de)人群喝吗？ 不(bù)是(shì)

3、O型血适合喫(chī)牛嬭(nǎi)和酸(suān)嬭(nǎi)么？（从减肥方面考虑）

　　首先血型和肥胖没有(yǒu)多大关连，血型与牛嬭(nǎi)的(de)吸收状况也没有(yǒu)多大关连。虽然嬭(nǎi)类是(shì)高熱(rè)量食品，但同(tóng)时也是(shì)高营养食物(wù)。如果要从其他食物(wù)上攝(shè)取相同(tóng)数量的(de)蛋白质或钙可能需要攝(shè)入更多的(de)熱(rè)量。如果大量的(de)食用(yòng)嬭(nǎi)类同(tóng)时作运动较少，自然会使熱(rè)量攝(shè)取不(bù)平衡。会发胖。如果适量攝(shè)取，同(tóng)时增加运动消耗，或减少其他食物(wù)的(de)数量，会保持熱(rè)量攝(shè)取平衡的(de)。

　　任务佔(zhàn)坑

4、o型血的(de)人饮食上要注意什么？

　　O型

最古老的(de)血型．O型的(de)祖先是(shì)公元前4万年左右(yòu)出现的(de)克罗玛尼(ní)亚人，对O型人来说激烈的(de)运动和富含(hán)动物(wù)蛋白质的(de)食物(wù)是(shì)不(bù)可缺少的(de)。

为了减肥，应食用(yòng)脂肪少且不(bù)含(hán)化学物(wù)质的(de)鱼类和肉类．因为谷物(wù)裡(lǐ)含(hán)有(yǒu)的(de)谷盶可防止insulin代谢，会减弱熱(rè)量向能量的(de)转化，应特别注意面包和米糊类的(de)食物(wù).

O型血适应高蛋白食物(wù)

O型血在人类学上是(shì)一(yī)种非常古老的(de)血型，他们对高蛋白质食物(wù)非常适应，而(ér)对谷物(wù)胃口极差，所以(yǐ)对瘦肉和蔬菜消化得非常好。

科学家向O型血的(de)人建议：

食用(yòng)：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛嬭(nǎi)或豆腐；新鲜嬭(nǎi)酪；洋蓟、大蒜、蘿(luó)卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡(pú)萄、梨、西(xī)瓜和桃子。

建议少量食用(yòng)：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的(de)嬭(nǎi)酪、冰淇淋、酸(suān)嬭(nǎi)、全脂嬭(nǎi)、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

有(yǒu)专家称，O型血的(de)人可以(yǐ)靠瘦肉、动物(wù)肝脏、海鲜和绿葉(yè)蔬菜来控制体重。如果靠谷物(wù)、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的(de)话，那将是(shì)徒劳的(de)。爱斯基摩人绝大多数是(shì)O型血，他们以(yǐ)肉食为主，很少喫(chī)蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的(de)很少。

可增加体重的(de)食物(wù)：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。

可减肥的(de)食物(wù)：海生贝壳动物(wù)、卷心菜和菠菜等。

　　多喫(chī)香蕉