吃的好心情才好，a型血的人适合吃什么

　　吃是非常重要的一件事情，许多人现在工作的动力就是为了能够吃到更多的美食，小编的梦想就是吃遍全世界的美食而且不胖。但是这种白日梦显然只能是随便想一想，其实每个人的血型基因不同，燃烧各方面以及适合吃的东西都不一样。

　　那么，本期
血型与性格解析A型血的人适合吃什么。

　　因为A型血者性格比较内敛，如果用餐时气氛不太愉快，必定食欲大减。当压力过大时，还容易出现暴饮暴食的情况，这样胃痛就会经常发生，甚至还容易患上胃癌、肉(ròu)瘤、食道癌、舌癌等病，因此健康饮食需要自我控制一下。

　　为了缓解压力，A型血者健康饮食可以在春季多喝口味香甜的水果茶，它能帶(dài)给你一天的好心情，茉莉红茶也很适宜。Ａ型血者春季还比较容易感染肺炎和偏头痛、脑梗塞、动脉硬化、中风等心血管疾病，需要格外注意，可以从饮食上进行预防和改善。

　　A型血者健康饮食应尽量少吃肉(ròu)类食物，如肥猪肉(ròu)、羊肉(ròu)、火腿和鸭肉(ròu)等。另(lìng)外，奶油(yóu)及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。健康饮食可以适当食用鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲤鱼等水产品，而鱼子酱、小龍(lóng)蝦(xiā)、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝等需减少食用量。

　　A型血的人消化器官的功能相對(duì)较弱，也更易出现消化不良的情况，因此春季A型血的人健康饮食要少吃难以消化的高脂肪食物，应多吃新鲜蔬菜和水果，另(lìng)外，帮助消化的五谷杂粮类食物也可多吃。

　　大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉(ròu)动物”。所以，A型血人一定要慎(shèn)食牛肉(ròu)、羊肉(ròu)等肉(ròu)类，最好以鲜鱼和鸡肉(ròu)取而代之。另(lìng)外，多吃点豆腐、谷物等含有植物蛋白的食物是个不错的选择，它们可以为机体补充蛋白质。

　　建议食用：鲈鱼、鲤鱼；每周吃3个鸡蛋，3杯原味酸奶；可以食用葡萄子油(yóu)和亚麻子油(yóu)；另(lìng)外，萝卜、菠菜、柠檬、桃等蔬果都是不错的选择；我们推荐A型血的人每天喝一杯木瓜汁，它能帮助机体分解所食肉(ròu)类中的脂肪及有害物质。

　　少量食用：肉(ròu)类、鱼子酱、小龍(lóng)蝦(xiā)；奶酪、全脂奶和冰激凌；香蕉、橘子。

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