b型血怎样减肥

B型血(xuè)的人与A型和O型血(xuè)的人相比，易取得平衡，拥有较强的免疫系统。B型血(xuè)的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。在喫(chī)的方面可以(yǐ)说无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能喫(chī)。首先说肉类方面，最好喫(chī)脂肪少的瘦肉。鱼类方面，什么鱼都适合Ｂ型血(xuè)的人。乳制品也可以(yǐ)喫(chī)，B型血(xuè)的人几乎所有的乳制品都能喫(chī)。为了更好地消化吸收，Ｂ型血(xuè)的人最好食用一些橄榄油。对于B型血(xuè)的人来说，导致肥胖的原因是土豆、荞麦、花生、胡麻以(yǐ)及小麦等食品。这些东西会导致代谢效率降低。虾、蟹和鸡肉等也含有对Ｂ型血(xuè)的人有害的外源凝集素，应避免食用。