给A型血人的忠告

给A型血人的忠告

如果在您与他人之间架起桥梁，并且让您清(qīng)楚地说出自己的需要(yào)和期待，会怎么样呢？

如果您敢于直视自己的不(bù)足，便会认识到自己友好、耐心的另一麪(miàn)。您对他人的要(yào)求太高了！您总是要(yào)求人们友好地迎合您，同意您的意见。只有这样，您才会有安全感，内心的紧张就被掩饰了。但是您也一定知道：藏在地毯下的东西不(bù)久就会腐烂和发臭的。完全可以理解，您只是谨慎地、踌躇地去承担责任。即使有时过了头，也是正常的。只有在您具体地说出您想要(yào)什么、期待什么的时候，您才会得到想要(yào)的。不(bù)说出來(lái)的希望是从來(lái)都不(bù)会实现的。

所以您也应该表达一下自己！牢记菲利普亲王的体会吧："如果没有人开始咳嗽，就不(bù)可能有人扫掉灰尘。"您一定得坚持下去！开动您的脑筋，去改变您的行为吧！想象自己处在一场内心的电影中，如何去表达您的感覺(jué)、不(bù)平静或者一些从未说出口的话。设想一下生动的情节，考虑许多细节，并且倾听自己的话语以及自己的声音。想象似乎有另外一个您在这些情景中表演：您表现得勇敢、果断并且自信，您的话听起來(lái)清(qīng)晰有力。这是您的一部成功的电影，在其中您表现出了自己渴望已久的行为。更确切地说，您喜欢怎样就可以怎样。通过这样的想象，您的大脑开始重新"编程"，并且渐渐适应这些"观看"过的行为。在陌生的情况下我们尤其覺(jué)得恐惧，通过至少每天三次连续两星(xīng)期的这种视覺(jué)化过程，这些情景就会像牢记的单词一样熟悉。通过这种方式，在真实情况下的紧张便会显著减少。

为谨慎起见，您还可以使用一个附加的措施(shī)。当您在心里观看第一部分所说的您成功的电影之后（我想象自己坐在一个真正的电影院中，看着银幕上自己主演的电影），您可以补充第二部分：现在您听到并看到您的对手以一种您至今仍十分畏惧的反应出场了。他们很可能会大声叫嚷，辱骂或者指责您，他"咳嗽"，來(lái)让您想起菲利普亲王所说的情景！

现在是第三部分：想象一下，您是怎样独立自信地对待这种反应的。您可以写下对此合适的语句，并且体会一下，您在自己的电影中是怎样将这些话说出來(lái)的。您有能力应付攻擊(jī)。再试想一下，您怎样果断地以及富于表现力地站着、坐着或者活动。您的口头语言和肢体语言表现了力量以及勇气。丰富这幅画麪(miàn)的内容吧！

恐惧经常跟随着您，例如害怕考试或者对成功的恐惧等等。您不(bù)会听天由命，对自己说："这个我做不(bù)來(lái)！"相反，您会对自己说："不(bù)管怎样我还是试一试吧。"并且再次进入刚刚才上映的电影场景里。您在电影场景中见到自己畏缩的行为。如果您害怕考试，那么來(lái)想象一下，自己怎样出色地通过考试：您回答正确，考官微笑着鼓励您，您听到称赞声，并且看到这部电影的结局--您获颁梦寐已久的证书。

还有一个小忠告：您可以有一番大作为。您能够，如果您愿意。而原本您就已经想这样了。然而，您还是没有真正地相信自己。这样您还是遇上了由于可能的失败而带來(lái)的恐惧以及阻碍您的自我怀疑。

应该对您的问题负责的并不(bù)是环境或者他人，您有责任去塑造自己的生活。把自己从犹豫不(bù)决的牺牲者角色中解放出來(lái)吧！利用您的想象力吧，通过您的最高的控制中心--大脑來(lái)影响自己吧！

当您开始冥思苦想或者被消极的思想侵袭时，您可以使用一个简单却有效的方法：大声地说"停！"这个命令就像开关一样可以打断您的思绪。

当您经常想"他人一定比我好"的时候，请将您紧紧追求的伟大目标拆成一个个小目标，并且到您的内心电影院中观看这些片断。

倘若您再次为他人操心或者喜欢给別(bié)人提建议的话，尝试忘记事情不(bù)利的一麪(miàn)吧！建议有时会让人覺(jué)得是一种"打擊(jī)"，并且不(bù)容易被接受。您也知道，本乡的先知都无人尊敬。 ()

对于A型血的人來(lái)说，为了更好地察覺(jué)自己的潜力，"真正的"独立和脱离家庭的影响是至关重要(yào)的。从前习以为常的学徒期和漫游期的经历，您都牢牢地记在心中，即使这样很沉重，但这不(bù)一定就是永远！