B型血快速见“周公”之法！

      【导语】社会越进步，人們(men)也越繁忙了，每天都有大(dà)量的工作需要处理，每天醒来后就得要进入工作忙碌状态，每天都需要投入大(dà)量的精力，虽然累，但是总会失眠，因为精神已经紧绷得难以放松了，想要快快入睡也是有法的，就让小编告诉B快速见“周公”之法

 
B型血快速见“周公”之法

      B型血的人其实生活平时是挺轻松的，他們(men)也不是一个会让自(zì)己充满压力的人，对不能强求的事绝对不会强迫自(zì)己去完成，除非是自(zì)己非常有兴趣的事情，才会投入十二分精神去完成，但大(dà)多数时候他們(men)都是轻松自(zì)在无压力的

      B型血是一个喜欢为自(zì)己寻找乐趣的人，在他們(men)的日常里，最大(dà)的正经事就是去玩，比起学习或者工作，他們(men)满脑子都是哪里有好玩的或好吃的，有时候更会苦中作乐，在别人都焦头烂额的时候，他們(men)却能找到其中的乐趣，自(zì)己开心个不停

      这样一个看似没任何烦恼的人睡眠应该就很好啊，但是你错了！正是他們(men)玩得太疯了，即使在深夜还喜欢到处游荡，精神一直处于兴奋状态，还爱吃，吃得肚子胀胀的，都是对睡眠有影响的，所以B型血的人不妨应该在睡前阅读一下书本，使自(zì)己的心沉静下来，还有最好7点后也不要多吃了，这样一段时间，相信会帮你更快入眠哦！