出现时间最短的血型：ab型血适合吃什么

　　對(duì)于许多妹子们来说分手喫(chī)零食、考砸了喫(chī)零食、开心了喫(chī)零食、不开心了也要喫(chī)零食。无论怎么样零食都是最好(hǎo)的(de)减压消遣方式，不过零食喫(chī)多了终究是有害的(de)，每个人都要多喫(chī)些健康食物。

　　那么，本期
血型与性格解析aB型血适合喫(chī)什么。

　　A型血人要避免的(de)动物性蛋白质，并不会對(duì)AB型血人的(de)身(shēn)体有影响，喫(chī)羊排反而非常适合呢；但非常适合B型血的(de)人的(de)乳制品，對(duì)AB型血可没那么多的(de)好(hǎo)处，喫(chī)多了会增加身(shēn)体脂肪的(de)囤积，这也是AB型血减肥的(de)陷阱。想要减肥瘦身(shēn)AB型血人，应当遵守“均衡饮食、简单烹饪”的(de)原则，最好(hǎo)以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，从而达到瘦身(shēn)的(de)效果！

　　ab型血的(de)人的(de)生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，ab型血人最好(hǎo)以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。ab血型的(de)人要减肥，最适合喫(chī)的(de)水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的(de)果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的(de)瘦身(shēn)目的(de)。

　　由于ab型血的(de)人体质接近a型血人，因此适合a型血人的(de)太极拳、瑜伽等静心运动也适合ab型血的(de)人。

　　这类人拥有部分a型血和部分b型血的(de)特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少喫(chī)，但可多餐。

　　由于AB型血者的(de)消化系统功能比较弱，健康饮食应坚持少食多餐的(de)原则。AB型血者是典型的(de)美食家与零食狂热者，又有喜食甜点的(de)爱好(hǎo)，而且其体质不适合熬夜。有了这种“喫(chī)多睡多”的(de)生活习惯，想不胖都难。

　　所以，AB型血者要想控制体重，应努力压制自己喫(chī)零食的(de)欲望，可以多喝白开水以抵挡极佳的(de)食欲，或者自行设计低热量、低胆固醇的(de)食谱，既可以满足對(duì)美食的(de)兴趣，又有益于身(shēn)体健康。

　　對(duì)A型血和B型血者不宜的(de)食品，AB血型者也大多不宜食用。對(duì)AB型血者最为有益的(de)动物类食物有羊肉、蛋类以及鱼类、鲜贝类等。奶制品以及豆腐、绿叶蔬菜也都是适合他们的(de)春季健康饮食食品。

　　AB型血的(de)人健康饮食最为有益的(de)食物应该是含脂肪和蛋白质较高的(de)食物，如牛羊肉类、蛋类以及各种鱼类食物，海鲜类食物同样适合于此种血型的(de)人，但是春季易过敏，海鲜类食物不宜多喫(chī)。

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