用食物迷住B型血的情人

B型(xíng)血的情人适合肉与蔬菜

与O型(xíng)和A型(xíng)相比，B型(xíng)却是人类较晚出现的血型(xíng)。这类人祖先是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。所以，此类血型(xíng)的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用(yòng)。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和種(zhǒng)子并不适合B型(xíng)人食用(yòng)。

给B型(xíng)血情人的建议

食用(yòng)各種(zhǒng)肉类；海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。

少量食用(yòng)肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿；蛤蜊、龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽；非稻谷类面包；玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。

可增加体重的食物玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。 ()

可减肥的食物绿叶蔬菜、鸡蛋、奶酪、酸奶。