从面相看你的气血是否充足
“以史为镜,可以知兴替,以铜为镜可以整衣冠,以人(rén)为镜,可以明得失。”各人(rén)福德各自修,福田种在心头上(shàng)。相中论性,一句话:“心有什么,就有什么与之相应。”真迺(nǎi)相由心生也。气和(hé)血可以在人(rén)体的一些细节中发现出来,只要分辨出这些小细节,就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康。
1、看眼睛
主要看眼睛的色泽和(hé)清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛,而“人(rén)老珠黄”一般是形容中年人(rén)。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和(hé)大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和(hé)大肠有热;眼袋很大则说明脾(pí)虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
2、看耳朵
耳朵是人(rén)体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上(shàng)表现出来,其中关系最密切的就是腎(shèn)。人(rén)常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人(rén),是腎(shèn)气充足的表现;耳朵薄而小的人(rén),多为腎(shèn)气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人(rén)先天的营养状况很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人(rén)的体质属于先天不足。
耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人(rén);耳朵红肿,多是“上(shàng)火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上(shàng)有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和(hé)耳聋则都说明腎(shèn)气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人(rén),多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人(rén),如冠心病、哮喘等。
3、看头发
头发与肝、腎(shèn)有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;腎(shèn)中精气是人(rén)体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与腎(shèn)密切相关。头发变白是肝血腎(shèn)气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾(pí)气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是腎(shèn)气不足的信号。如果出现大量脫(tuō)落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾(pí)肺不和(hé),脾(pí)的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
4、看手
首先,手的温度是人(rén)体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。
人(rén)的手指甲上(shàng)都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上(shàng)没有半月形或只有大拇指上(shàng)有半月形,说明人(rén)体内寒气重、气血不足。
5、看皮肤
主要看光泽、弹性和(hé)皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表腎(shèn)气不足,面色萎黄是肝气不足。
6、看牙齿
牙齿与腎(shèn)的关系最为密切,如成人(rén)牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为腎(shèn)气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上(shàng)扬所致,也可能与胃炎有关。牙齿松动脫(tuō)落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。
7、听声音
人(rén)的声音也是气血的代表。气血充足的人(rén)声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人(rén)的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上(shàng)亢的人(rén)常大呼小叫;肝气郁滞的人(rén),会长吁短叹。
8、看睡眠
入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人(rén),都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。
