心理CT扫描仪:我的情绪健康度60,你的情绪健康“及格”了吗?
你知道
“七情六欲”中的(de)“七情”,是哪七个麽(me)?
“七情”,指的(de)是人最常(cháng)见的(de)七种情緒(xù)
(喜怒忧思悲恐惊)。
如果控制不好,会成为致病因素,所以(yǐ)中医有个词叫“内伤七情”。
比如,
喜伤心:窮(qióng)秀才范进,家里窮(qióng)到没米下锅之际,忽然传来他中了举人的(de)消息,范进高兴过度,竟然神智失常(cháng),当场发疯;
怒伤肝:三国演义中,周瑜屡屡不敌诸葛亮,反而被对方算计,最后被诸葛亮活活气死
悲伤肺:红楼梦林黛玉,在心上人宝玉与别人新婚之夜,过于悲伤、肺病急发,香消玉殒……
此外,还有忧思伤脾、恐惊伤肾等说法,和情緒(xù)有关的(de)病,已經(jīng)达到200多种,
在所有患病人群(qún)中,70%以(yǐ)上都和情緒(xù)有关。
可惜,我们常(cháng)常(cháng)没有读懂身体发出的(de)信号,忽略了自己的(de)情緒(xù)问题,直到积重难返,才恍然大悟。
01
身体的(de)病痛,是情緒(xù)发出的(de)警告
一(yī)个医生朋友,说他曾接待过这樣(yàng)一(yī)位病人。
结婚没半年,她常(cháng)觉得自己胸胀、胃(wèi)痛,后来连髋关节也开始莫名疼痛,有时会疼到完全无法走路的(de)地步。
可是,她
到医院多次做了全身检查(chá),却没发現(xiàn)任何(hé)问题。
无奈之下,她听朋友建议求助了心理医生,在心理医生的(de)引导下,她说出了内心深处一(yī)直压抑着的(de)话:
“我多希望能一(yī)个人生活,可以(yǐ)不结婚,可以(yǐ)不要孩子,简简单单的(de),那日子一(yī)定很好……”
原来,她结婚全因父母安排,自己并不爱对方。可碍于現(xiàn)实压力,她
不敢反抗,只能忍气吞声过日子。
日久天长,
那些被压抑的(de)情緒(xù),都化作了无形的(de)攻击
。身体不适只是最初的(de)警告,如果再不重视,甚至可能恶化成抑郁、产生自毁倾向。
一(yī)直以(yǐ)来,我们都低估了情緒(xù)的(de)破坏力。要知道,萎靡的(de)情緒(xù),比身体疾病更可怕,
当心灵的(de)悲苦无处宣泄(xiè),只能以(yǐ)自亡的(de)方式来解除。
不知道你有没有这樣(yàng)的(de)感觉,明明物(wù)质条件比以(yǐ)往好了许多,但身体的(de)毛病却不少:
經(jīng)常(cháng)
胃(wèi)不舒服,消化不好,一(yī)吃点凉的(de)就(jiù)拉肚子,要不就(jiù)是总便秘;长期(qī)
失眠,入睡困难,睡着了也很容易惊醒,白天又很疲惫;身上各种酸痛,肩膀痛、腰痛、手脚痛……
美国曾做过这樣(yàng)一(yī)项调查(chá),75%的(de)颈椎疼痛、80%的(de)头痛、99%的(de)腹胀以(yǐ)及90%的(de)疲劳都由过度的(de)情緒(xù)引起,**每个脏器都与对应的(de)情緒(xù)息息相关。
心理学家周梵老师也有过类似的(de)經(jīng)历,因身体不适到医院检查(chá),却查(chá)不出什麽(me)大问题。后来她才明白过来:
身体的(de)病痛是内在情緒(xù)的(de)反馈,在提醒她,内在的(de)焦慮(lǜ)和情緒(xù)低潮已經(jīng)开始伤害她了。当她觉察了情緒(xù)的(de)问题,疗愈内在情緒(xù),身体的(de)不适也随之消失。
人生远不止当下这几年,工作不是最重要的(de),爱情更不是。
只有保持健康,心里有阳光,才能保证自己迈过低谷,获得更多的(de)幸福。
02
心理CT扫描仪
为你的(de)情緒(xù)“号脉”诊断
关于情緒(xù),我们常(cháng)常(cháng)会有所误解。喜怒哀乐,人人都有,它的(de)好坏与否,能有多大影响?
事实上,身体是储存人生經(jīng)历的(de)記(jì)事本,而情緒(xù)就(jiù)是以(yǐ)記(jì)录信息的(de)形式在神經(jīng)和經(jīng)络中进行传导。
当某种情緒(xù)突然放大,传导神經(jīng)会受到破坏被堵住,这个过程就(jiù)会形成一(yī)个記(jì)忆。
最终,
藏着所有記(jì)忆、创伤和故事的(de)身体,都会以(yǐ)疾病的(de)形式来提醒我们,它的(de)存在。
你是否:
长期(qī)焦慮(lǜ)不安,經(jīng)常(cháng)出現(xiàn)胸闷、头痛等症(zhèng)状,却不知道如何(hé)缓解?
特别容易累,經(jīng)常(cháng)失眠,感觉身体被掏空,饱受困扰?
情緒(xù)长期(qī)处于低落状態(tài),莫名缺乏活力?
經(jīng)常(cháng)过度紧張(zhāng),出現(xiàn)肠胃(wèi)问题……却找不到病因?
警惕,
你的(de)情緒(xù)可能处于亚健康状態(tài),正在通过身体给你预警!
在问题变得更严重之前,你我每个人,都可以(yǐ)来一(yī)次全面、系统的(de)
“情緒(xù)健康体检”,早一(yī)步预防和改善。
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根据你的(de)心理CT结果提供针对性建议,帮助你
提升情緒(xù)健康,学会情緒(xù)平衡的(de)技巧,培养并巩固持续稳定的(de)正面情緒(xù),
疏导并缓解内心积累的(de)负面情緒(xù),成为情緒(xù)的(de)主人。
-心理CT扫描仪测试-
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-你将获得什麽(me)-
「以(yǐ)下展示报告部分内容」
1.你的(de)情緒(xù)能量指数
2.心理CT结果简析
3.心理CT详细分析
4.如何(hé)提升情緒(xù)健康