免费在线测一测 超准测你的脾气火力值有多大!如何缓解情绪?

其实很多人并不是一个脾气不好人，但他没遇到的事情都太不顺利了，导致他们整个人是一个非常崩溃的状态，但有的人天生就是一个脾气爆，不好惹的性格。那么你(nǐ)知道你(nǐ)的脾气火力值到底有多大呢？什么样的事情会导致你(nǐ)非常暴躁？今天来测试一下，看看要如何去缓解自己的情绪吧。

在职场当中(zhōng)，遇到什么问题会导致你(nǐ)情绪暴躁呢？

A、工作难题

B、同事矛盾

C、粗心出错

D、时间紧迫

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运用你(nǐ)自己的想法，从以上四个答案中(zhōng)选出一个作爲(wèi)你(nǐ)的回答，让我们来看一看，每一个回答对应的含义是什么。

A、首先你(nǐ)的脾气火力值有89，而对于你(nǐ)来说，任何不顺心的事情都可能激(jī)发你(nǐ)脾气的不受控制，那么对于你(nǐ)来说想要缓解情绪的话，就需要吃各种各样的美食，让美食来治愈你(nǐ)的心情，但是在这个过程当中(zhōng)一定要注意不能暴饮暴食。

B、你(nǐ)的脾气火力值有65，而在你(nǐ)压力很大或者脾气非常焦躁的时候，就需要听一些舒缓的音乐来帮助你(nǐ)放松心情，并且你(nǐ)也是一个音乐发烧友，所以用自己最喜欢的东西来帮助自己缓解情绪也是非常行之有效的办法。

C、你(nǐ)的脾气火力值有72，首先对于你(nǐ)来说，情绪化的自己是一定要当即发泄出来的，所以大声宣泄法有助于你(nǐ)缓解自己的不良情绪，而且人在一直压抑的情况下，不管是心里还是身体都会出现问题的。所以你(nǐ)一定要用一种方法来让自己的情绪恢复平静。

D、你(nǐ)的脾气火力值有47。其实你(nǐ)很容易在遇到挫折的情况下产生抑郁和负面的情绪，在这个过程当中(zhōng)，你(nǐ)身边一定要有一个能够倾听你(nǐ)和体谅你(nǐ)的人出现那么当初系统能够让你(nǐ)缓解情绪的时候，你(nǐ)整个人的状态也会恢复的很快。