心理小测试 测一测你的压力程度
压力(lì)是我们面对自己不擅长的(de)事情产生的(de)一種(zhǒng)紧张的(de)情绪，我们很容易在日常生活与工作中产生这样的(de)情绪，特别是高速发展的(de)现代社会，我们必须具备一定的(de)抗压能力(lì)，这也是我们安身立命的(de)基本能力(lì)，那么你(nǐ)现在是否需承受着一定的(de)压力(lì)呢，我们可以来通过一道测试题测一测你(nǐ)的(de)压力(lì)程度如何。
如果你(nǐ)今天有(yǒu)未完成的(de)任务，你(nǐ)的(de)睡眠质量如何？
A、睡不安稳
B、会做梦
C、会早醒
D、与往常一样
A、你(nǐ)的(de)压力(lì)程度指数有(yǒu)90分
你(nǐ)最近的(de)压力(lì)是比较大的(de)，可能正在处理一些比较棘手的(de)事情，这几天乱七八糟的(de)事情都集中在一起，你(nǐ)可能会觉得自己非常的(de)疲惫，但是又没有(yǒu)可以尽情发泄的(de)出口，对于你(nǐ)来讲，这也是非常不好的(de)情况，但是这些事情结束之后就可以有(yǒu)一个比较舒服的(de)休息时间。
B、你(nǐ)的(de)压力(lì)程度指数有(yǒu)70分
你(nǐ)最近可能在学业或者工作上有(yǒu)一些压力(lì)，或许是你(nǐ)无法短期解决的(de)事情，可能是你(nǐ)就需要提前准备好的(de)事情，但是你(nǐ)一直拖延着没有(yǒu)完成，很多事情积压到今天，需要那你(nǐ)在最后的(de)时刻完成，你(nǐ)需要尽快的(de)调整好自己的(de)状态，面对接下来的(de)挑战。
C、你(nǐ)的(de)压力(lì)程度指数有(yǒu)50分
你(nǐ)最近的(de)压力(lì)程度还是比较低的(de)，你(nǐ)虽然感受到了一些压力(lì)，但是你(nǐ)的(de)心态调整能力(lì)是非常好的(de)，即使是一些看似比较困难的(de)任务，你(nǐ)都可以在临近时间完成的(de)很好，这与你(nǐ)强大的(de)抗压能力(lì)是关系非常大的(de)，任何问题在你(nǐ)这里都可以找到和谐的(de)解决方法。
D、你(nǐ)的(de)压力(lì)程度指数有(yǒu)20分
你(nǐ)最近几乎是没什么压力(lì)的(de)，因为你(nǐ)一直处于一種(zhǒng)自律的(de)状态，你(nǐ)对自己的(de)要求本来就是比较高的(de)，所以可能生活是有(yǒu)一些压力(lì)的(de)，但是你(nǐ)觉得这些问题都不是太大的(de)问题，你(nǐ)也没有(yǒu)感觉到太大的(de)压力(lì)，你(nǐ)的(de)心态不会受到一点的(de)影响。
