情绪测试 测你的社交焦虑指数是多少
在我们的(de)生活当中，并不是每一个人都是擅長(zhǎng)人际交往(wǎng)的(de)，总是有一些人在面对彼此之间交往(wǎng)的(de)时候，是比较的(de)容易焦虑的(de)，你在生活当中的(de)时候，总是十分的(de)不善于人际交往(wǎng)，一旦需要面对社交的(de)场合都会使你十分的(de)难受。
当你在以下哪一个场合是最不适应的(de)？
A、同学聚会
B、同事聚会
C、职场社交
D、家庭社交
A、你的(de)社交焦虑指数是很低的(de)
虽然你是有一些社交焦虑的(de)，但是你的(de)社交焦虑并不是很严重，但是当你在遇见生活当中的(de)一些各方面的(de)压力的(de)时候，导致你感到十分的(de)疲倦，不想要进行任(rèn)何的(de)社交。只要你能够经过一些合理的(de)自我调整，你就能够远离负面状态。
B、你的(de)社交焦虑指数是一般的(de)
你在面对社交的(de)时候，还是表现比较好的(de)，可是，你的(de)缺点是十分的(de)害怕别人的(de)质疑的(de)，当你被人质疑的(de)时候，你就会十分的(de)恐慌，感到很大压力的(de)时候，你是不能够展现出自己游刃有余的(de)社交能力的(de)。
C、你的(de)社交焦虑指数是很高的(de)
可能你并不是一个擅長(zhǎng)社交的(de)人，一旦你遇见一些需要社交的(de)场合，你就是不能够展现出自己的(de)能力的(de)。你几乎遇到任(rèn)何的(de)社交场合的(de)时候，都是不愿意去参加的(de)，害怕自己不能够完成自己的(de)目标，害怕别人的(de)质疑，害怕被比较，所以你是有着很高的(de)社交焦虑的(de)。
D、你是没有什么社交焦虑的(de)
十分会自我调节的(de)你，压力过大的(de)时候，你是知道应该用什么样的(de)方式来纾解自己的(de)压力的(de)，能够很好的(de)调节出自己的(de)情绪，当你自己不会焦躁的(de)时候，你能够很好的(de)自我纾解，不让消极情绪把你包围，能够很好的(de)展现出自己的(de)情绪變(biàn)好。
