男人鱼尾纹(男人鱼尾纹多说明什么)

　　不知从什么时候开始，人鱼线成了衡量一个人身材是否极品的标准了。那么， 人鱼线到底是什么？

　　人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内斜肌、腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线

　　腱划把腹直肌分成一块块的，而腱划构造不可能完全相同，所以腹肌会出现 不对称的现象， 超，正常！

　　衡量一个人身材好不好，我们通常都会看他有没有人鱼线，而它也被称为是男人身上最撩妹的部位。

　　不过根据身材的胖瘦，人鱼线还有不同的分级。下面就是四种不同风格的人鱼线，大家请对号入座！

　　羽量级

　　鱼骨线

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　　中量级

　　人鱼线

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　　重量级

　　鲔鱼线

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　　特重量级

　　鲸鱼线

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　　那么，腹内外斜肌该怎么练呢？

　　说来其实很简单，通常我们用来练腹直肌的动作，只需稍作改变，让它扭起来，就可以锻炼腹内、外斜肌了。

　　给有疑问的朋友带来几组动作，就这么简单：

　　（每个动作每侧15次）

　　1

　　2

　　3

　　4

　　（这个图还有另一侧要做，

　　一定要保持两侧肌肉锻炼的平衡）

　　5

　　只要体脂足够低，再多练练上边的动作，就能和图中小哥一样拥有迷人的人鱼线了！

　　没错，就是这样的：