南北朝地图 南北朝（420年－589年）南北朝时期，是中国的一次大分裂时期，亦是北方少数民族融于我中华文明的一次历史时期。东晋末年，天下大乱。刘裕取代东晋后，建立宋政权。当时，先后有很多政权建立。 南北朝（陈齐周）公元557年，陈霸先废萧方智自立，建立陈朝。550年，东魏高洋废其主自立，建号齐。557年，宇文氏废西魏帝自立，建号周。其时，突厥已臣服西域诸国和塞外诸部，控制了南北五六千里、东西万余里的大片土地。青藏高原则为吐谷浑、宝髻、女国、象雄等 南朝 宋（420年－479年） 武