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镜湖答疑 | 如何搞定假宽胯、膝盖内旋?什么时间运动最好?产后多久可以训练?

作者: 易经卜卦 时间:2024-05-01 阅读: 75
很顽固的假胯宽,有坚持练臀,侧面看臀都翘了,但是从背后看还是八字臀,怎么办?组里有妹子搞定假胯宽的吗?如果你是假胯宽,你一定是臀腿部堆积脂肪。上次提到的x/o/xo型腿里面有一种膝盖内旋,内旋还导致了假胯髋,那么如果已经内旋了,但保持错误的姿势运动,会不会更严重?...

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