古代女性是如何保持身材的?不同时代的减肥攻略!趣历史小编带来详细的文章供大家参考。 古人是否和我们现在一样，为了保持身材经常把运动和节食提上日程?其实古时候的人们没有这么辛苦，在一段漫长的历史时期里，人们的审美观念是多元的。 1.先秦 《诗经》记录下先秦时代的美女标准：“窈窕淑女，君子好逑”。但这个“窈窕”是指心灵、仪表皆美的女子，不等于“苗条”。还有多处用现代人避之唯恐不及的“硕”字赞赏女性： “有美一人，硕大且卷”、“硕人俣俣，宫廷万舞”、“硕人其颀，衣锦褧衣” 、“彼其子兮，硕
一个西瓜的热量=六碗米饭，这个传言相信大家都有听过，这正是因为这个传言，很多的猪猪女孩们到了夏天也不敢吃西瓜，生怕自己这一下嘴，体重秤就蹭蹭往上涨，而且西瓜的糖分很高，吃起来很甜，似乎感觉也很容易发胖，那么夏天吃西瓜是不是真的发胖呢?夏天吃西瓜减肥还是增肥呢?下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 西瓜的成分 热量：25千卡，水分：93.3%，脂肪：0.1%,糖类：4.2%碳水化合物：5.5% 米饭的成分 热量：346千卡，脂肪：0.8%，糖类：77.9%，碳水化合物：
“迈开腿，管住嘴”这个减肥道理大家都懂，但你吃对了吗?在减肥这条路上，人们应该怎么注意饮食误区。下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! “管住嘴”的四个误区 一、节食盲目追求减肥速度 快速减肥最有效的手段是节食，节食会丢失大量肌肉和水分，体重下降很快。但一旦食量恢复，体重会快速反弹。由于之前肌肉被减掉，人体基础代谢进一步降低，反而变成“更易胖体质”。 二、素食低脂肪饮食 针对减肥，很多医生建议低脂饮食。其实，不合理的长期素食低脂饮食，会出现蛋白质摄入不足或氨基酸摄入种