雨水是二十四节气中的第二个节气，每年公历的2月19日前后，也就是太阳移至黄经330°时就标志着雨水节气的到来。“雨水”到来后，天气开始变暖，冰雪逐渐消融，降水也随之增多，降水的形式也由降雪逐渐过渡到降雨。下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 在黄河流域，也就是二十四节气的发源地，雨水一般是气温升至0℃的标志。通常来说，雨水前气温低于0℃，天气寒冷，降雪为主，鲜有降雨。雨水过后气温升到0℃以上，降雨称为主导，降雪逐渐减少。 而在南方，此时的平均温度已达10℃以上，鲜花绽开、
立春之后，阳气初生，同时身体也在慢慢的从冬季的厚重中苏醒过来，在这个新老交替，轮转变换的时刻，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。孙思邈在《食忌》中有曾经这样描述“正月之节，食五辛以避疬气”。下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 说白了，就是要从冬天味重油腻滋补为主，重在贴膘，志在藏肉的的饮食结构转到多吃点清淡爽口的食物，同时催发体内生气，排出整个冬天积攒下来的浊气。 但这个时间点的天气往往乍暖还寒，时不时不期而遇的倒春寒和人体正在生发的阳气相悖，冷热交攻之下容易形成肝火内
“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分(两极除外)，又当春之半，故名为春分。”下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 身体防御 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。所以我国自古就有“春分风不小，要防痛深扰”的说法。 第春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与
惊蛰，二十四节气中的第三个节气。在经历过立春和雨水之后，中国的大部分地区到了这一天会越来越深刻的感觉到“春天来了”的感觉。下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 此前，动物入冬多藏伏于土中，不饮不食，古人称之为“蛰”;到了“惊蛰”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”，顾名思义，“惊蛰”是指天气转暖，春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时期，此时过冬的虫卵也将开始孵化，由此可见“惊蛰”是反映自然物候现象的一个节气。 然而从科学的角度讲，真正使冬眠动物苏醒出土的，并不
四月中(农历四月)，小满者，物至于此小得盈满。”下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 5月21日，太阳到达黄经60度时，正式进入小满。在年度周期律中，进入天地能量的盈满时期。这段时间司天布政，寒水之气当令，正值夏季，水火交争，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风，容易发生强对流等极端天气。一晴一雨，晴雨交错，气温应该不会太高。 由于寒热往来交争，人体容易出现寒郁于表，热郁于里的表寒里热症状。可能出现腹泻、下利，心中闷满等疾病。这段时间心病、皮肤病患者应该注意保养。同时，也容
5月5日立夏，5月21日小满。人们习惯把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。宋代诗人范成大在《村居即事》诗中曰：“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，采了蚕桑又插田。”在民间有立夏称体重、吃蛋、饮茶等习俗。下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。中医认为，五脏之中的心对应夏，“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主”。“心主神，为神明之用”。 传统中医认为，人们
关于夏至，《月令七十二候集解》中写道：“夏，假也，至，极也。万物于此皆假大而至极也。”在夏至这一天，太阳直射北回归线，这是太阳直射地面达到的一年中最北的位置。在这一天，北半球的白昼达到最长，黑夜达到最短。夏至过后，白昼便会缩短，黑夜的时间会延长。“吃过夏至面，一天短一线”指的便是这样的一种现象。下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 虽然夏至前后，许多地方都非常炎热，气温达到30°以上，阳气十分旺盛，但要注意的是，阴气也在此时开始生长了。所谓“夏至一阴生”，阴气的出现会带来许
芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 健身养生多注意 精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。 起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神;中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小
养生中, 小寒时节以进补为主, 也是进补的最佳时节, 但进补并非一味地大量食用滋补品, 而需要针对性, 并且要有一定的节制性。按照传统中医理论, 滋补分为四类, 即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质, 如动后冒虚汗、精神疲乏, 妇人子宫脱垂等体, 宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。补血主要针对血虚体质, 如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等, 应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 补阴针
大家都知道，古人的平均寿命是很短的，那么是否与他们食用的食物有直接关系吗?下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧! 毕竟当时的技术也没有现在这么发达，可以用科学的手段，检查出食品中的微生物与药物残留是否超标，有没有含有重金属。古人虽然没有先进的仪器和精通化学的检验师，但他们有可以代替蛋白质含量的东西，而且还没有食品添加剂，充其量也是一些变质的食物，但是人家古代也非常注重食品安全问题的，这些都有着严格的规定和严厉的惩罚。 其实远在周朝的时候，君王就知道要重视食品的质量问题，立下